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Para as pessoas com deficiência praticar essas atividades e obter esses benefícios também é possível, respeitando as diferenças dos indivíduos 8️⃣ e realizando algumas adaptações.

Por outro lado, o excesso de tempo em comportamento sedentário pode ser um agravante para pessoas com 8️⃣ deficiência, principalmente por conta das dificuldades vivenciadas em cada caso.

Com isso, complicações cardiovasculares ou respiratórias podem ser ainda mais frequentes.

Para 8️⃣ evitar essas complicações, o Guia de Atividade Física Para a População Brasileira reforça que, apesar das limitações, é preciso encontrar 8️⃣ formas de ser mais ativo em seu dia a dia, seja realizando atividades individualizadas, que consideram as especificidades de cada 8️⃣ pessoa, ou realizando atividades em grupo, que proporcionam socialização e interação.

O importante é que a prática adaptada seja confortável e 8️⃣ segura.

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