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A dúvida que fica é se a musculação é considerada esporte, e essa é uma questão que é continuamente levantada 📉 por um montão de pessoas.
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Se você acha que é uma pergunta boba para se fazer e que não importa no 📉 final das contas é necessário compreender que para muita gente faz uma diferença enorme.
Para um montão de indivíduos a prática 📉 de atividade física só faz sentido se for atrelada a algum tipo de competição, ou tradição esportiva.
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Você já ouviu falar sobre os benefícios do Pilates? Essa é uma prática bem conceituada e com vários benefícios comprovados, 💶 que envolve a realização de movimentos para promover o fortalecimento e a reabilitação do corpo.
É, portanto, muito importante para tratar 💶 e prevenir lesões de diferentes naturezas.
A prática foi criada por um médico alemão, chamado Joseph Pilates, com o objetivo de 💶 ajudar soldados que sofreram lesões na guerra e reabilitá-los.
Hoje, é utilizada como forte aliada para todos os grupos da população.
Para 💶 mostrarmos os benefícios do Pilates, convidamos a especialista Carla Giuliano de Sá Pinto Montenegro, profissional de Educação Física Sênior do 💶 Centro de Reabilitação do Hospital Israelita Albert Einstein, para tirar as nossas dúvidas.
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