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No mundo dos esportes de combate, enfrentar riscos é inevitável. No entanto, compreender e se preparar para esses riscos pode 🏵 ajudar a minimizá-los e garantir a segurança dos lutadores. Neste artigo, examinaremos algumas das maiores ameaças em uma luta e 🏵 forneceremos conselhos úteis sobre como abordá-los.
Lesões
Lesões são uma das principais preocupações em qualquer esporte de combate. Eles podem variar de 🏵 moretes e torções a lesões graves, como fraturas ósseas e lesões cerebrais traumáticas. Para minimizar o risco de lesões, é 🏵 essencial que os lutadores usem equipamento de proteção apropriado, como protetores de dentes, luvas e protetores de tórax. Além disso, 🏵 é importante aquecer-se e esfriar adequadamente antes e depois de cada treino ou luta.
Doenças
Além das lesões, as doenças também podem 🏵 ser uma séria ameaça para os lutadores. Doenças infecciosas, como o estafilococos dormente e o herpes, podem ser transmitidas por 🏵 contato direto ou por equipamento contaminado. Para minimizar o risco de doenças, é importante praticar uma boa higiene pessoal, desinfetar 🏵 o equipamento regularmente e evitar o compartilhamento de equipamentos pessoais, como toalhas e roupas de treino.
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Como medir a mão
Para determinar o tamanho das luvas do seu 💸 guarda-redes, você precisará medir a mão. Veja como fazer isso:
Coloque a palma da mão sobre uma superfície plana.
Meça do pulso 💸 até a ponta de seu meio-dedo.
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