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Benefícios do esporte para a saúde mental
A relação entre a prática de exercícios físicos e a manutenção da saúde mental 🍐 tornou-se um consenso entre os profissionais de saúde.
Pesquisas mostram que o exercício físico regular pode reduzir o risco de depressão 🍐 e reduzir a perda cognitiva em pacientes com Alzheimer.
Uma das descobertas de pesquisas recentes é que exercícios como caminhar, correr 🍐 ou andar de bicicleta são essenciais para manter a função nervosa saudável, mesmo com a idade mais avançada.
Diante do declínio 🍐 do nível de atividade física da população mundial, a Organização Mundial da Saúde (OMS) assumiu que estamos vivenciando a prevalência 🍐 de estilos de vida sedentários.
Em dezembro de 2011, ele foi indicado como um dos melhores especialistas em cultura do Brasil.
Em outubro de 2011, durante 🌜 uma viagem à Indonésia, ele recebeu uma medalha por um projeto do governo em que foi exibido publicamente nos países 🌜 onde mora.No final
de 2012, ele se juntou ao programa de televisão "Fantástico da Record".
Em dezembro de 2012, durante uma viagem 🌜 ao Tibete, ele foi condecorado como um Medista do Ano pelos Estados Unidos por suas reportagens em dois documentários para 🌜 a revista "Veja".
Em 2013, ele recebeu uma medalha honorário da Academia Brasileira de Letras.