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A prática desportiva é altamente recomendada para pessoas com diabetes, uma vez que a atividade física ajuda em betesporte download regular 💱 os níveis de açúcar no sangue.
Entre as diversas vantagens do esporte para os diabéticos, destacam-se:
Melhora da sensibilidade à insulina;
Diminuição da 💱 resistência à insulina;
Perda de peso e manutenção do Peso-alvo;
Benefícios do esporte para a saúde mental
A relação entre a prática de exercícios físicos e a manutenção da saúde mental 1️⃣ tornou-se um consenso entre os profissionais de saúde.
Pesquisas mostram que o exercício físico regular pode reduzir o risco de depressão 1️⃣ e reduzir a perda cognitiva em pacientes com Alzheimer.
Uma das descobertas de pesquisas recentes é que exercícios como caminhar, correr 1️⃣ ou andar de bicicleta são essenciais para manter a função nervosa saudável, mesmo com a idade mais avançada.
Diante do declínio 1️⃣ do nível de atividade física da população mundial, a Organização Mundial da Saúde (OMS) assumiu que estamos vivenciando a prevalência 1️⃣ de estilos de vida sedentários.
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O crescimento das cidades é um processo dinâmico que envolve diversas demandas para garantir a qualidade de vida da população 📈 e a construção de um ambiente sustentável.
Nesse contexto, a prática de esportes em áreas urbanas desempenha um papel fundamental ao 📈 promover benefícios para a saúde e estabelecer uma maior integração social.
Esse aspecto se tornou ainda mais evidente após a pandemia, 📈 uma vez que as pessoas passaram a buscar novas formas de se exercitar e cuidar de si mesmas.
Uma pesquisa do 📈 Google realizada com 2 mil brasileiros revelou que 39% dos participantes iniciaram a prática de um novo esporte.
Os mais mencionados 📈 foram caminhada (23%), corrida (18%) e bicicleta (10%), segundo dados da consultoria Sport Track.