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Novos estudos apontam que a atividade física regular diminui os riscos de depressão e reduz a perda cognitiva em pacientes ⭕️ com mal de Alzheimer, por exemplo.
Entre as descobertas recentes está o fato de que práticas como caminhar, correr ou pedalar ⭕️ são fundamentais para manter uma capacidade neurológica saudável, mesmo com o avanço da idade.
Em junho de 2018, o neurologista Paulo ⭕️ Bertolucci falou sobre a relação entre exercícios físicos e saúde mental nesta entrevista a uma rede de TV.
Antes de irmos ⭕️ adiante, vale conferir o vídeo:
Os riscos de uma vida sedentária
A corrida está relacionada a diferentes aspectos da humanidade, seja enquanto forma de recreação, ritual festivo ou modalidade esportiva.
Correr é 🌈 uma das ações mais antigas do ser humano, uma vez que na p ré- h istória a prática era essencial 🌈 para a subsistência humana, seja para a caça ou para a fuga de animais.
Entre as provas de corrida estão aquelas 🌈 praticadas dentro do atletismo, divididas em modalidades de velocidade e de resistência.
Há também as corridas realizadas em diferentes espaços, como 🌈 a rua, montanhas e terrenos irregulares.
A ação de correr exige diferentes habilidades físicas, tais como condicionamento cardiorrespiratório, resistência, potência muscular 🌈 e velocidade.
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