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No entanto, não podemos parar por aí, pois essa modalidade oferece muitas vantagens para o corpo, como:
● controle da pressão 💸 arterial: a caminhada e a corrida ajudam a regular o sistema nervoso simpático (parte do sistema nervoso que inclui a 💸 constrição dos vasos), aumentando a produção de óxido nítrico (molécula que ajuda os vasos sanguíneos a se expandirem, permitindo que 💸 o oxigênio e os nutrientes fluam livremente pelo corpo).
A musculação ajuda a reduzir a quantidade de gordura no corpo, pois, 💸 com a prática desse esporte, o metabolismo acelera e a massa muscular aumenta.
Essa substância é responsável por controlar o bom 💸 humor e o relaxamento.
À medida que a bayern villarreal resistência e força aumentam, você passa a se sentir muito melhor, principalmente 💸 ao se olhar no espelho.
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