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A musculação ajuda a 4️⃣ reduzir a quantidade de gordura no corpo, pois, com a prática desse esporte, o metabolismo acelera e a massa muscular 4️⃣ aumenta.
Por fim, vale destacar que o beach tennis estimula o pensamento rápido, uma vez que as tomadas de decisões precisam 4️⃣ ser feitas com agilidade para não perder a dinâmica do jogo.
Resistência e condicionamento físico fazem parte da vida de quem 4️⃣ pratica esportes rotineiramente.